21. Völlerei zu Weihnachten - Deluxelink.deWeihnachten ist das relevanteste Fest im Christentum. Oft hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Familienangehörigen verbringt. Meistens ist es so wirklich. Jedoch ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor dem Fest sprechen fast alle ausschließlich vom Essen. In der Weihnachtszeit essen viele von uns einfach zu viel! Leckere Kuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese und andere Gerichte schmecken einfach lecker. Viele von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Wichitg ist es, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Deswegen ist es gut, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es so viele leckere Speisen! Das wissen wir alle. Natürlicherweise ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man auch nicht übertreiben. Heute wissen schon alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker sowie Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie echt viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie sehr schwer bekömmlich. Für unsere Gesundheit ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Positives!

Es handelt sich darum, dass zu viele Kalorien den Verdauungsprozess und Stoffwechsel leicht überfordern. Darüber hinaus kann man zunehmen. Nach Statistiken, jeder von uns nach Weihnachten 0,8 kg mehr wiegt. Nach schweren Mahlzeiten an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel trinken. Das soll helfen. Dieser Tee unterstützt darüber hinaus die Verdauung. Auch in der Weihnachtszeit muss man ein wenig Bewegung planen. Mit seinen Familienangehörigen kann man z.B. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut erholen, mit anderen zu allen erdenklichen Themen zu sprechen und ein wenig Kalorien verbrennen.